その他髪のトラブル

髪のべたつき

朝起きた時の髪のべたつき、特に汗をかいていないのに髪がべたついていることはありませんか。ここでは髪のべたつく原因から対策方法まで学んでいきましょう。

髪がべたつく原因として主に3つの原因が挙げられます。1つめは脂肪分の多い食べ物を良く摂取していることが原因として挙げられます。髪の皮脂は中性脂肪からできていることから脂分の多い揚げ物などをよく食べる方はそれが髪のべたつきにつながってしまいます。

2つめは洗浄力の強いシャンプーを使っていることに原因があります。安価なシャンプーは合成界面活性剤が入っていることが多く洗浄力が強いので一見きれいに見えますが頭皮を乾燥から守るための必要な皮脂まで洗い流してしまうためその分頭皮は余分な皮脂を分泌してしまい髪がべたつく原因となります。

最後は1度に何度もシャンプーをすることにあります。これは2つめと同じ理由で必要以上に頭皮の皮脂を洗浄してしま、い頭皮が余分な皮脂を分泌してしまうことが原因となります。

この髪の毛のべたつきはどのように防げばいいのでしょうか。１つ目の対策として脂分の多い食べ物の摂取を控えバランスのとれた食事をとることです。さらに不規則な生活も皮脂の過剰分泌につながるので規則正しい生活を送ることも大切なことです。2つめに自分の髪に合ったシャンプーを選ぶことです。最近はシャンプーの種類も多いので商品の説明をよく読み自分のあったものを見つけましょう。