ヘアケアの実践

シャンプー

では次に正しいシャンプー方法をお教えしましょう。シャンプーには、頭皮と髪を清潔にする、頭皮の血行を促進する、リンスやトリートメントのための頭皮状態の改善の3つの役割があります。私たちはこの3つの役割を果たすことができる正しいシャンプーを行わなければなりません。

シャンプーの前に粗めのブラシで髪をゆっくりとかし、髪を軽くすすぎます。シャンプーは適量、自分の髪の長さに合わせて付けます。（ロング：手のひらに2プッシュ、ミディアム：手のひらに1プッシュ、ショート：手のひらに半プッシュ）シャンプーをまず髪の後ろで泡立てます。

このときぬるま湯で少しシャンプーを薄め頭皮だけにシャンプーをつけるようにしましょう。次に頭頂部から真ん中、毛先の順に泡をなじませながら軽く洗いましょう。特に毛先は傷みやすいところなのでやさしくこすりながらなじませる要旨します。髪全体が泡立ってきたら、髪の間から指を入れてマッサージするように指の腹で地肌全体をもみ込みます。

洗い終えたら頭全体を指を使ってぐっと刺激していきます。これにより頭皮の血行が高まりシャンプー材の効果をたかめてくれます。中間から毛先を洗い、地肌を洗ったら指を通すようにもう一度真ん中から毛先を洗います。

泡を十分なじませながら地肌をこする様に地肌から真ん中、毛の順にすすぎます。すすぎが足りないと逆に頭皮を傷める原因となるのでしっかりすすぐことが大切です。最後に後頭部から髪全体を軽く絞ってシャンプー完了です。